All-BBL-Kader: das Ergebnis

Es gibt zwar keine BBL Hall of Fame, dafür den All-BBL-Kader der Jahre 2000 bis 2015. Die Leser von basketball.de haben für ihre besten zwölf Spieler abgestimmt.

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Sprungkrafttraining mit Steffen Hamann

Plyometrisches Training Plyometrisches Training verbessert in erster Linie die Explosivkraft. Bei dieser Methode kommt es darauf an, langen Kontakt mit dem Boden zu vermeiden. Ein Beispiel dafür sind Niedersprünge. Dabei springt man von einer flachen Bank oder Treppenstufe und versucht,

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