basketball.de Redaktion, Autor bei basketball.de

Sprungkrafttraining im Basketball (1)

11. August 200826. März 2019 basketball.de Redaktion 0 Kommentare Sprungkraft, Sprungkrafttraining, Workout

Im diesem Teil der „Richtig-Trainieren-Serie“ widmen wir uns dem Sprungkrafttraining. Jeder kann höher springen, wenn er sich an unserem Sechs-Wochen-Programm ausrichtet.

Training

Folterläufe

10. Juli 200815. März 2019 basketball.de Redaktion 0 Kommentare Folterläufe, Lauftraining, Running, Schnellkraft, Sprinten

Wer kennt sie nicht, die Suicide- oder auch Liniensprints genannten Mittel, um Spieler an ihre körperlichen Leistungsgrenzen zu bringen? Doch bringen die Sprints überhaupt etwas für die basketballspezifische Leistung? Lösen sie einen optimalen Reiz zur Verbesserung der Konditionsleistung eines Basketballers