Paul Gudde Workout Serie, 3. Teil

Hi basketball.de-Leser, in den kommenden Wochen werde ich Euch gemeinsam mit basketball.de eine Serie von fünf exklusiven Workout-Videos mit Streetball- und Coaching-Elementen präsentieren. Außerdem habt ihr die Möglichkeit, mich in einem extra-langen Interview genauer kennenzulernen! WORKOUT 3: LAYUPS Im dritten von insgesamt

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Paul Gudde Workout Serie, 2. Teil

Hi basketball.de-Leser, in den kommenden Wochen werde ich Euch gemeinsam mit basketball.de eine Serie von fünf exklusiven Workout-Videos mit Streetball- und Coaching-Elementen präsentieren. Außerdem habt ihr die Möglichkeit, mich in einem extra-langen Interview genauer kennenzulernen! Workout 2: Ballhandling und Dribbling Skills Im

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Paul Gudde Workout Serie

Hi basketball.de-Leser, in den kommenden Wochen werde ich Euch gemeinsam mit basketball.de eine Serie von fünf exklusiven Workout-Videos mit Streetball- und Coaching-Elementen präsentieren. Außerdem habt ihr die Möglichkeit, mich demnächst in einem extra-langen Interview genauer kennenzulernen! Workout 1: Ballhandling Skills

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Sprungkrafttraining mit Steffen Hamann

Plyometrisches Training Plyometrisches Training verbessert in erster Linie die Explosivkraft. Bei dieser Methode kommt es darauf an, langen Kontakt mit dem Boden zu vermeiden. Ein Beispiel dafür sind Niedersprünge. Dabei springt man von einer flachen Bank oder Treppenstufe und versucht,

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