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Nach einem harten Training oder einem anstrengenden Basketballspiel werden die kleinen Mikrofasern in den Muskeln beschädigt, was oft zu Entzündungen, Schmerzen und Kraftverlust im Muskel führt. In den folgenden Tagen versucht der Körper, diese Schäden zu reparieren und die Muskelfasern
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Die Koordination beschreibt das Zusammenspiel von Skelettmuskulatur und zentralem Nervensystem während Bewegungsabläufen. Je ausgeprägter die koordinativen Fähigkeiten, desto besser kann der Körper die notwendigen Impulse für diese Abläufe stärkemäßig und zeitlich aufeinander abstimmen. Da sich die verschiedenen koordinativen Fähigkeiten trainieren
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Eine Basketball-Saison verlangt den Spielern vieles ab. Die Pausen zwischen den Spielen sind kurz und die Erwartungen an die körperliche Leistung hoch. Die Regeneration kommt oft zu kurz, was sich in vielerlei Hinsicht negativ auswirken kann. Übertraining und eine gesteigerte
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Das vierwöchige Basketball Trainings- und Workout Programm „Meine Offseason mit Paul Gudde“ ist ab sofort erhältlich.
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Am 1. Juni starten Paul Gudde und C-Bas, zwei der bekanntesten deutschen Basketball-Influencer, ein einmaliges Projekt: „Meine Offseason mit Paul Gudde“ ist ein vierwöchiges Online-Trainingsprogramm mit Skill Development Coach Paul Gudde.
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Mal schöne Nachrichten um die Auswirkungen des Coronaviruses: ALBA BERLIN kümmert sich um die Kinder und Jugendlichen auf kreative Weise und startet digitale Sportstunden.
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Basketballer sind in Turnieren großen Herausforderungen ausgesetzt. Auf sie sind alle Augen gerichtet, Kameras verfolgen jeden ihrer Schritte und die Fans haben ihr Geld auf die Anzahl ihrer Körbe oder den Sieg des gesamten Teams gesetzt. Neben Fußball ist Basketball
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Das EMS-Training (EMS – Elektromyostimulation) ist für viele Sportler heutzutage eine sehr beliebte Unterstützung zur Erreichung individueller Ziele im Sport. Sei es das Abnehmen oder der Muskelaufbau – auch der leidenschaftliche Basketballer kann hiervon deutlich profitieren. Das EMS-Training muss dabei
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Hi basketball.de-Leser, in den kommenden Wochen werde ich Euch gemeinsam mit basketball.de eine Serie von fünf exklusiven Workout-Videos mit Streetball- und Coaching-Elementen präsentieren. Außerdem habt ihr die Möglichkeit, mich in einem extra-langen Interview genauer kennenzulernen! WORKOUT 3: LAYUPS Im dritten von insgesamt
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Hi basketball.de-Leser, in den kommenden Wochen werde ich Euch gemeinsam mit basketball.de eine Serie von fünf exklusiven Workout-Videos mit Streetball- und Coaching-Elementen präsentieren. Außerdem habt ihr die Möglichkeit, mich in einem extra-langen Interview genauer kennenzulernen! Workout 2: Ballhandling und Dribbling Skills Im
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